ခံတြင္းအတြင္းမွအပူနာေလးမ်ား

ကၽြႏ္ုပ္တို႔ခံတြင္းအတြင္း၌ အပူနာေလးမ်ား မၾကာခဏေပါက္ဖူးၾကပါလိမ့္မည္။ လွ်ာ၊ ပါးေစာင္၊ အေပၚေအာက္ႏႈပ္ခမ္း အတြင္းဖက္တို႔မွာ အၿဖစ္မ်ားတတ္ပါသည္။ ၂ရက္ ၃ရက္ခန္႔နာၿပီး တပါတ္အတြင္း ေပ်ာက္သြားတတ္ၾကသည္။ ထိုအနာေလးမ်ားကို ၿမန္မာမ်ားက အပူနာဟုေခၚၿပီး မိမိခႏၶာကိုယ္အတြင္း အပူအပုပ္မ်ား၍ ၿဖစ္သည္ပာုယုံၾကည္ၾကပါသည္။ျမန္မာ ဘယေဆးမ်ားၿဖစ္သည့္ အပုပ္က်ေဆး၊ ၀မ္းႏႈပ္ေဆးမ်ားသုံးစဲြတတ္ၾကပါသည္။

• အေနာက္တိုင္းေဆးပညာအေနၿဖင့္Apthous Ulcer ပာုေခၚသည္။ မိမိတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္အေျမွးပါး ( Mucosa ) ေပၚတြင္ တခုခု ထိခိုက္မိလို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ Cell ကလပ္စည္းမ်ားပ်က္စၤီးၿခင္း ေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ မိမိခႏၶာကိုယ္ ႏွင့္ AutoImmune Reaction ၿဖစ္ၿပီး ထို Ulcer ေလးမ်ား ၿဖစ္ေပၚလာတတ္ပါသည္။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမိ်ဳးေၾကာင့္ ထို Ulcers (အပူနာေလးမ်ား) ျဖစ္တတ္ပါသည္။
  
  

(၁) မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ေသာ္၄င္း၊
(၂) စိတ္ဖိစီးမွ ုမ်ားေသာေၾကာင့္ ေသာ္၄င္းး၊
(၃) မာေသာ ၊ၾကမ္းေသာအစားအစာမ်ားစား၍ခံတြင္းအေျမွးပါး ထိခိုက္မိသည့္အခါေသာ္၄င္း၊
( ၄ ) လွ်ာပါးေစာင္ကိုမေတာ္တဆ ကိုက္မိသည့္အခါေသာ္၄င္း၊
(၅) ခၽြန္ထြက္သည့္သြားမ်ား ၊ ပဲ့ေနသည့္သြားမ်ားႏွင့္ ထိခိုက္မိသည့္အခါေသာ္၄င္း၊
(၆) ခၽြန္ထက္သည့္ စိုက္သြားအတုမ်ား၊ က်ိဳးေနသည့္အာကပ္မ်ား၊ က်ိဳးေနသည့္ Bridge အေသစိုက္သြားမ်ားေၾကာင့္ ေသာ္၄င္း၊
(၇)ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္တတ္၍ဖ်ားနာေသာအခါမ်ားတြင္၄င္း၊
(၈) ေသြးႏွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ား ၿဖစ္သည့္ အခါတြင္၄င္း၊
(၉)ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ဓါတ္ေရာင္ၿခည္ကုသမွ ု ( Radiotherapy ) ႏွင့္ ဓါတ္ေဆးကုသမွ ု( Chemotherapy )ခံယူရသည့္အခါမ်ားတြင္ ၄င္း၊
(၁၀) HIV ကဲ့သို႔ေသာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားက်ဆင္းသည့္ေရာဂါခံစားေနရသည့္အခါတြင္၄င္း၊
အထက္ပါ အေၿခအေနမ်ားတြင္ ထိုအပူနာေလးမ်ား ခံတြင္းအတြင္းတြင္ေပါက္ေလ့ရွိပါသည္။
"အနာသိလွ်င္ေဆးရွိ"ဆိုေသာ ျမန္မာဆိုရိုးစကားရွိပါသည္။ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားကအပူက်ေဆး၊ အပုပ္က်ေဆး၊ ၀မ္းႏႈတ္ေဆးအစရွိသည့္ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးမ်ား သုံးစြဲတတ္ၾကပါသည္။

အေနာက္တိုင္းေဆးအေနၿဖင့္ Phenolic Acid ႏွင့္ Glycerin ေရာထားသည့္ေဆးကို အနာေပၚတြင္ တို႔ေပးျခင္းျဖင့္ ထိုအနာေလးမ်ားေပ်ာက္သြားေလ့ရွိပါသည္။ အထက္ပါေဆးမွာ ေရွးေပာာင္းကုတုံးၿဖစ္ပါသည္။ ယခုအခါ kenalog in Orabase ေဆးကိုအနာေပၚတြင္ တင္ေပးၿခင္းၿဖင့္(၂)ရက္(၃)ရက္အတြင္းေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။ တစ္ေန႔ကိုသုံးႀကိမ္ခန္႔ တင္ေပးရန္လိုအပ္ပါသည္။ ပါးစပ္အတြင္းရွိ Mucosa ေပၚတြင္ ေဆးအာနိသင္ၿပႏိုင္ေသာေဆးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။

• အေရးၾကီးသည့္အခ်က္မွာ ထိုအပူနာမ်ားအၾကာခဏေပါက္ၿပီး တခုႏွင့္တခုဆက္ကာ အနာၾကီးမ်ား ၿဖစ္လာပါက နီးစပ္ရာဆရာ၀န္္၊ သြားဆရာ၀န္မ်ားထံအၿမန္ၿပသ စစ္ေဆးရန္လိုအပ္ပါသည္။ထိုအနာမ်ိဳး အခ်င္း၀က္ ၁၀ မီလီမီတာ ထက္ပိုၾကီးၿပီး ၄ ပါတ္ထက္ပိုၾကာပါက အနားမွအသားစကိုယူၿပီး ဓါတ္ခဲြခန္းတြင္ ( Biopsy ) ျပဳလုပ္ရန္လိုပါသည္။ ပါးစပ္အတြင္း ၿဖစ္ေသာကင္ဆာေရာဂါမွာ အဖုအက်ိတ္ထက္ Ulcer ၿဖစ္သည္ကပိုမ်ားပါသည္။အထူးသၿဖင့္ လွ်ာ၊ ပါးေစာင္ ( cheek ) တြင္အၿဖစ္မ်ားပါသည္။

• အထက္ပါ အပူနာေလးမ်ားမၿဖစ္ေအာင္ ေအာက္ပါအတိုင္း ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။

( ၁ ) မိမိတို ့ေန ့စဥ္ၾကံ ုေတြ ့ေနရသည့္ စိတ္ဖိစီးမွ ုမ်ားကို တတ္ႏိုင္သေလာက္နည္းေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ၀ိပႆနာက်င့္စဥ္ ( Meditation ) သည္ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေစသည့္ကုထုံးတရပ္ၿဖစ္ပါသည္။
(၂) ဖ်ားနာသည့္အခါ ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ျခင္းကို အျမန္ဆံုးက်သြားေအာင္ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးပါ။
(၃) မာေသာ၊ ကၽြတ္ေသာအေၾကာ္မ်ား၊ Chips မ်ားကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
(၄) လင္ႏွင့္မယား လွ်ာႏွင့္သြား ဟူေသာစကားကဲ့သို႔ လွ်ာႏွင့္သြားမ်ား မၾကာခဏထိခိုက္မိတတ္သျဖင့္ လွ်ာကိုမကိုက္မိေအာင္ သတိထားပါ။ သြားမ်ားမညီမညာျဖစ္ၿပီး အျပင္သို႔ေငါထြက္ေနပါက သြားညွိကုသမႈ၊ သြားႏႈတ္ကုသမႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္လိုအပ္ပါသည္။
(၅) ခၽြန္ထက္ၿပီး ရွႏိုင္ေသာသြားမ်ား၊ သြားတုမ်ား၊ အံကပ္မ်ားရွိပါက နီးစပ္ရာသြားေဆးခန္းသို႔ ျပသ၍ ျပဳျပင္ကုသပါ။
(၆) ေသြးႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါရွိပါက Haematologist ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသၿပီး ေဆးကုသမႈခံယူပါ။
(၇) ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ပါ။ ကင္ဆာေရာဂါမရင့္မီ ေစာစီးစြာသိရွိရန္ ပံုမွန္က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ပါ။
(၈) HIV ကဲ့သို႔ေသာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားက်ဆင္းသည့္ေရာဂါကို ကာကြယ္ရန္ မိသားစုဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္တိုင္ပင္ပါ။
(၉) ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု (B-Complex) အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ဘီ၂ (Riboflavin) ခ်ိဳ႕တဲ့လွ်င္ ခံတြင္းအပူနာေလးမ်ား ေပါက္တတ္သျဖင့္ ထိုဗီတာမင္မခ်ိဳ႕တဲ့ေအာင္ အာဟာရစံုလင္စြာ စားေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။ လိုအပ္ပါကအထက္ပါ ဗီတာမင္ပါေသာအားေဆးကို မိသားစုဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ကာ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါသည္။

• ခံတြင္းအပူနာမ်ား (Oral Ulcer) မေပါက္ေအာင္ကာကြယ္၍ ျဖစ္လာပါကလည္းအျမန္ဆံုး ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ကုသျခင္းျဖင့္ ခံတြင္းက်န္းမာျခင္းသုခ ရၾကပါေစဟု ဆႏၵျပဳလိုက္ပါသည္။