ခံတြင္းအတြင္းမွအပူနာေလးမ်ား

ကၽြႏ္ုပ္တို႔ခံတြင္းအတြင္း၌ အပူနာေလးမ်ား မၾကာခဏေပါက္ဖူးၾကပါလိမ့္မည္။ လွ်ာ၊ ပါးေစာင္၊ အေပၚေအာက္ႏႈပ္ခမ္း အတြင္းဖက္တို႔မွာ အၿဖစ္မ်ားတတ္ပါသည္။ ၂ရက္ ၃ရက္ခန္႔နာၿပီး တပါတ္အတြင္း ေပ်ာက္သြားတတ္ၾကသည္။ ထိုအနာေလးမ်ားကို ၿမန္မာမ်ားက အပူနာဟုေခၚၿပီး မိမိခႏၶာကိုယ္အတြင္း အပူအပုပ္မ်ား၍ ၿဖစ္သည္ပာုယုံၾကည္ၾကပါသည္။ျမန္မာ ဘယေဆးမ်ားၿဖစ္သည့္ အပုပ္က်ေဆး၊ ၀မ္းႏႈပ္ေဆးမ်ားသုံးစဲြတတ္ၾကပါသည္။

• အေနာက္တိုင္းေဆးပညာအေနၿဖင့္Apthous Ulcer ပာုေခၚသည္။ မိမိတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္အေျမွးပါး ( Mucosa ) ေပၚတြင္ တခုခု ထိခိုက္မိလို႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ Cell ကလပ္စည္းမ်ားပ်က္စၤီးၿခင္း ေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ မိမိခႏၶာကိုယ္ ႏွင့္ AutoImmune Reaction ၿဖစ္ၿပီး ထို Ulcer ေလးမ်ား ၿဖစ္ေပၚလာတတ္ပါသည္။ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမိ်ဳးေၾကာင့္ ထို Ulcers (အပူနာေလးမ်ား) ျဖစ္တတ္ပါသည္။
  

သြားေမးရိုး မ်က္ႏွာ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရခဲ့လွ်င္

သြားေမးရိုး မ်က္ႏွာ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရခဲ့လွ်င္

• ကၽြႏ္ုပ္တို ့သည္ ေန ့စဥ္သြားလာ၊ လုပ္ကိုင္လႈပ္ရွားေနၾကရာ တခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ထိခိုက္ဒဏ္ရာရႏိုင္ပါသည္။ သာမာန္မေတာ္တဆထိခိုက္မႈမွ ကား ၊ စက္ဘီး ၊ ရထား ၊ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈအထိ ႀကံဳႏိုင္ပါသည္၊ ထိုကဲ့သို ့ႀကံဳလာလွ်င္ မိမိကိုယ္တိုင္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ တျခား သူမ်ားေသာ္လည္းေကာင္း ႀကံဳလာပါက ေျဖရွင္းႏိုင္ရန္္ ဒီေဆာင္းပါးကိုေရးသားလိုက္ရပါသည္၊

• ပထမဦးဆုံး ဦးေခါင္းႏွင္ ့မ်က္စိထိခိုက္ဒဏ္ရာရပါက အေရးႀကီးဆုံးအခ်က္ ၃ ခ်က္မွာ A- Air Way (ေလလမ္းေၾကာင္း )၊ B-Breathing ( အသက္ရွဴ ျခင္း) ႏွင့္ C- Circulation ( ေသြး သြားလာလည္ပတ္မႈ) တို ့ၿဖစ္ပါသည္။

• အထူးသၿဖင့္ ေအာက္ေမးရိုးက်ိဳး လွ်င္အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းကိုပိတ္တတ္သၿဖင့္ အသက္ရွဴ မွ ုကို ႏွာေခါင္းအနီးအနား တြင္ေလအသြားအလာကိုအကဲခတ္ၿခင္းၿဖင့္ သိႏိုင္သည္။ လည္ပင္းေသြးေၾကာကို လက္ညိဳုး ၿဖင့္ စမ္းသပ္ၿခင္းၿဖင့္ ေသြးခုန္မႈကို စမ္းသပ္ႏိုင္သည္။ အကယ္၍ အသက္မရွဳ ၿခင္း ၊ ေသြးခုန္မႈမရွိၿခင္း တို ့ကိုစမ္း သပ္ေတြ ့ရိွလွ်င္ CPR ( Cardio-Pulmonary Resuscitation) ျပဳလုပ္ရပါသည္၊ထိုသို႔ ့လုပ္ရန္ အနီးအနားတြင္ CPR လုပ္ႏိုင္ ၊ လုပ္တတ္ သူမ်ားကိုေမးၾကည့္ ရန္ ႏွင့္ မိမိ ကိုယ္တိုင္လုပ္တတ္ပါက အၿခားသူမ်ားကို 911 ေခၚ ရန္ အကူအညီ ေတာင္းပါ ၊ CPR ကို အသက္ၿပန္ရွဴ လာသည္အထိ သို ့မပာုတ္ လူနာတင္ကား (Ambulance) ေရာက္လာ သည္အထိ ျပဳလုပ္ရန္ လိုပါသည္။

• ဦးေခါင္းႏွင့္ မ်က္ႏွာတို ့တြင္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရပါက ေသြးပိုမိုတြက္တတ္ပါသည္။အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ မ်က္ႏွာ ႏွင့္ ဦးေခါင္းတို ့တြင္ ေသြးအသြားအလာ ပိုမ်ားေသာေၾကာင့္ ၿဖင့္သည္။ ေသြးထြက္လွ်င္ လက္ကိုင္ပု၀ါ သို ့မပာုတ္ သန္ ့ရွင္းေသာ အ၀တ္ၿဖင္ ့ေသြးထြက္သည့္ေနရာ ကိုဖိထားေပးၿခင္း ၿဖင့္ ေသြးထြက္မႈကို ထိန္းႏိုင္ပါသည္။